Ce qui semblait être une astuce minceur révolutionnaire tout droit sortie de TikTok s’avère être une pratique inefficace et potentiellement nuisible pour la santé. Le mélange de café et de citron, qui a été promu sous les hashtags #lemoncoffee et #lemonandcoffeechallenge sur la plate-forme, est loin de tenir ses promesses en matière de perte de poids.
Au cours du mois d’août, de nombreux influenceurs ont inondé TikTok de vidéos vantant les mérites du mélange café-citron. Selon leurs allégations, boire cette concoction à jeun chaque matin serait la clé d’une perte de poids efficace.
Cependant, malgré son engouement sur les réseaux sociaux, le mélange café-citron semble être une fausse piste. Des experts consultés par l’AFP ont confirmé qu’aucune recherche scientifique crédible n’a pu étayer les prétendus avantages de cette mixture pour la perte de poids.
Bien plus grave que son inefficacité, le mélange café-citron présente des risques potentiels pour la santé. Le Dr. Pierre Dechelotte, président de la Société Francophone de Nutrition Clinique et Métabolique, met en garde contre l’effet agressif de cette combinaison sur la muqueuse gastro-intestinale, pouvant entraîner des problèmes digestifs.
Qu’en est-il des témoignages de perte de poids relayés avec enthousiasme sur TikTok ? Le Dr. Béatrice Dubern, pédiatre et nutritionniste à l’hôpital Armand-Trousseau, déclare que ces succès sont trompeurs. En réalité, le corps perd principalement de la masse musculaire plutôt que de la graisse. L’experte explique à l’AFP que si le mélange café-citron remplace une alimentation normale, cela se traduit par une restriction calorique, responsable de la perte de poids. Cependant, cette perte rapide de masse maigre entraîne un risque accru de dénutrition.
En conclusion, l’article met en garde contre l’illusion du mélange café-citron en tant que méthode efficace de perte de poids. Outre l’absence de preuves scientifiques solides, les effets potentiels néfastes sur la santé en font une option à éviter.
